THE DARING WAY™

INTRODUÇÃO

O método Daring Way™ é um método altamente experiêncial baseado na investigação da Drª Brené Brown (clique aqui para mais informação sobre a investigação levada a cabo pela autora). Foi desenvolvido para trabalhar com indivíduos, casais, famílias, equipas profissionais e lideres de organizações. Apenas pode ser trabalhado por profissionais certificados em settings clínico, escolar e profissional.

Durante o processo, exploramos tópicos como a vulnerabilidade, a coragem, a vergonha e o valor-próprio (normalmente entendido como auto-estima). Examinamos os pensamentos, emoções e comportamentos que estão contribuir para o seu problema como que barreiras no seu caminho e identificamos novas praticas e escolhas que vão guia-la/o na direcção de uma vida mais plena e autentica.

O foco principal do trabalho Daring Way™ é desenvolver competências de resiliência aos desafios do mundo actual dando voz à história pessoal como mulher/homem, mãe/pai e como profissional, onde uma parte fundamental do trabalho passa pela aprendizagem de práticas diárias que transformam a maneira como vivemos, amamos, educamos e lideramos nas nossas vidas.

ÁREAS DE INTERVENÇÃO

Algumas das áreas de intervenção na vertente Coaching são:

Quarter-life Crisis – este tipo de crise refere-se ao período da sua vida entre os 20 e os 30 anos. Nesta fase da vida, pode encontrar-se cheia/o de dúvidas em relação à sua vida e o caminho a percorrer no início da idade adulta. Se está na casa dos 20 anos e muitas vezes dá por si a pensar “onde é que tudo isto me vai levar?”, é possível que esteja a passar por uma quarter-life crisis, e não está sozinha/o. Esta fase transitória da vida entre a a idade pré-adulta e a idade adulta pode ser acompanhada com um alto nível de stress e ansiedade,  e com o workshop Daring Way™ vai estar francamente mais equipado para surfar uma das grandes ondas da sua vida.

Universidade e Transições de vida – Coaching pode mudar a vida dos universitários que se debatem com o perfeccionismo, sobrecarga e demasiados compromissos. O caminho proposto no Daring Way™ vai ajuda-la/o a aprender a estabelecer prioridades na sua vida, a dar permissão a si própria/o para ser boa e bom o suficiente. Também a/o ajudará a melhorar a sua capacidade de decisão e a adquirir novas competências que o vão preparar para os altos e baixos que a vida lhe reserva.

Balanço entre Performance e a Vida – ser capaz de alcançar um equilíbrio entre a vida profissional e a vida pessoal é hoje em dia um tremendo desafio. Muitos de nós somos como os malabaristas no que se refere à actividade profissional, compromissos sociais, relações próximas e de intimidade. Existe uma enorme pressão para sermos bem sucedidos na idade adulta, e no Daring Way™ vai encontrar apoio para gerir todas as áreas importantes da sua vida.

Pré-reforma e Transições de vida – há medida que o tempo vai passando, a vida não esgota os seus desafios, muito pelo contrário! Muitas pessoas se deparam com dificuldades de adaptação ao ver os filhos partirem para sua vida adulta (as preocupações a maior parte das vezes não diminuem!), terem que gerir a sua vida activa entre trabalho, vida social e familiar que muitas vezes inclui os netos, tantas outras dão apoio a familiares que amam e estão doentes, ou simplesmente têm perante si a inevitável mudança de vida de em breve se reformarem…

Ao fazer o coaching Daring Way ™ vai ter a oportunidade de planear adequa e atempadamente a fase da vida que se avizinha de modo a tirar mais partido das suas circunstâncias actuais e encarar com autenticidade e coragem os desafios futuros.

Coaching Individual – Esta modalidade permite ao participante que por qualquer razão não deseja trabalhar as suas questões em grupo ter a oportunidade de percorrer o caminho de desenvolvimento pessoal que o programa oferece

  • Coaching individual presencial – com 14 sessões (semanais ou quinzenais)
  • Coaching individual (via videoconferência) – com 14 sessões (semanais ou quinzenais)
  • Coaching Intensivo Individual (5 dias) – Os dias do programa DW™ em regime intensivo têm um intervalo de 1 semana e uma duração de 4h. A experiência mostra que uma semana de intervalo permite à pessoa que está a fazer este trabalho individualmente, ter o tempo necessário para reflectir sobre ele e solidificar a pratica das novas estratégias propostas

QUEM É BRENÉ BROWN?

Brené Brown, Ph.D., LMSW, é professora investigadora na Universidade de Houston Graduate College of Social Work. Passou os últimos 12 anos a investigar temas como conexão, vulnerabilidade, coragem, valor-próprio e vergonha. O método Daring Way™baseia-se na investigação pioneira da Drª Brown que tem sido abordada na PBS news hour, National Public Radio,, The Katie Show e no Oprah Winfrey’s Super Soul Sunday.

Entre as suas obras publicadas estão: o nº1 bestseller do New Your Times Daring Greatly: How the Courage to be Vulnerable Transforms the Way We Live, Love, Parent, and Lead (2012) – com edição traduzida para o português com o titulo A Coragem de Ser Imperfeito: mostre-se como é na verdade, é a única maneira de aproveitar a vida, ed. Nascente; o bestseller New York Times, The Gifts of Imperfection (2010) – com edição traduzida com o titulo A Imperfeição é Uma Virtude ed. Nascente; e I Thought It Was Just Me (2007).

Em 2010 participa na conferência TEDx Houston talk, com uma apresentação intitulada O Poder da Vulnerabilidade que viria até aos dias de hoje a estar nas top 10 mais vista no mundo inteiro, com mais de 12 milhões de visualizações. Também teve oportunidade de fechar a Conferência TED 2012 onde abordou os temas da vergonha, coragem e inovação.

LIVROS QUE VALEM A PENA LER!

Quer saber mais? Peça já informações sobre como encarar os obstáculos com mais coragem e resiliência.

SAIBA MAIS

Subscreva ao nosso email e conheça todas as novidades.